Elite MMA

Elite MMA – Avanceret MMA og kampforberedelse

Elite MMA er for erfarne og dedikerede udøvere, der ønsker at udvikle deres tekniske færdigheder, kampforståelse og evne til at anvende teknikker under pres.

På Elite MMA arbejder vi med avancerede teknikker og kombinationer inden for Mixed Martial Arts. Træningen bygger videre på de grundlæggende færdigheder fra MMA Fundamentals og stiller større krav til teknik, timing, kontrol og fysisk formåen.

Træningen

Vi fokuserer på at kombinere de forskellige elementer af MMA, så du bliver bedre til at skifte mellem stående kamp, clinch, nedtagninger og gulvkamp.

Træningen omfatter blandt andet:

• Striking – avancerede slag- og sparkekombinationer, forsvar og kontraangreb.

• Clinch og nedtagninger – kontrol, positionering og overgange mellem stående kamp og gulvkamp.

• Ground Fighting – kontrolpositioner, ground and pound, submissions og escapes.

• Taktik og kampforståelse – timing, afstandsbedømmelse og strategiske valg i forskellige kampsituationer.

• Situationssparring og fri sparring – hvor teknikkerne afprøves mod aktiv modstand.

Der arbejdes med mere avancerede teknikker og højere intensitet end på MMA Fundamentals, og derfor forventes det, at deltagerne allerede har et solidt teknisk fundament.

Hvem kan deltage?

Elite MMA er for øvede udøvere, der har styr på de grundlæggende MMA-teknikker.

For at kunne rykke op på Elite MMA, skal du tage en snak med en af vores instruktører.

Udstyr og krav

For at deltage på holdet skal du have:

• Boksehandsker

• MMA-sparringshandsker

• Benskinner

• Tandbeskytter (påkrævet)

• Skridtbeskytter

• Minimum 15 år

• Et solidt kendskab til grundlæggende MMA-teknikker

Du skal medbringe dit eget udstyr. Handsker og benskinner kan købes direkte i klubben.

Vigtigt: Alle deltagere forventes at træne med kontrol og respekt for deres træningspartnere samt følge instruktørernes anvisninger.