Arte Suave BJJ og MMA i København

Træningstider

Monday 13 Sep 2021

Holdsal Performance Gym

Tid	Hold	Instruktører
16:00-17:00	Mobility hold	Nicklas Kreutzfeldt
18:00-19:00	Boksning	Ronny Christensen

Mat 1 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
08:00-09:00	Elite BJJ	Shimon Mochizuki
17:00-18:30	BJJ Øvede	Shimon Mochizuki
18:30-19:30	Intro BJJ Intro BJJ Week 7 Back control and submission	Samuel Ilnicki Victoria Blom Hanssen

Mat 2 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
09:00-10:15	No-Gi Øvede	Shimon Mochizuki
16:00-17:00	No-Gi Øvede	Shimon Mochizuki
17:00-18:00	Intro No-Gi Intro No-Gi Class Week 5 Side control escape	Mads Albert Bergmann
18:00-19:00	Elite MMA clinch	Louis Glismann

Mat 3 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
16:00-17:00	Intro MMA Intro MMA Week 7 Pummeling	Mack Promanee
17:00-18:00	Kickboksning	Frederik Strauss

Mat 4 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
17:00-18:00	Basic MMA Basic MMA Week 0 Clinch på væggen	Mack Promanee
18:30-19:30	BJJ Fundamentals Fundamentals BJJ Mount Week 7 Where to put your head, when finishing the choke	Eivind Bjørås

Outside

Tid	Hold	Instruktører

Power Rack

Tid	Hold	Instruktører
16:00-17:00	Open Gym
17:00-18:00	Open Gym
18:00-19:00	Open Gym

Receptionen

Tid	Hold	Instruktører
15:30-19:30	Receptionen	Mads Albert Bergmann

Rig Performance Gym

Tid	Hold	Instruktører
08:00-09:00	Open Gym
09:00-10:00	Open Gym
10:00-11:00	Open Gym
11:00-12:00	Open Gym
12:00-13:00	Open Gym
13:00-14:00	Open Gym
17:00-18:00	WOD	Ronny Christensen
18:00-19:00	Open Gym

Tuesday 14 Sep 2021

Holdsal Performance Gym

Tid	Hold	Instruktører

Mat 1 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
16:00-17:00	Kids BJJ 5-8 år	Shimon Mochizuki Farshad Setarkesh Marcus Rachmanski
17:00-18:00	Kids BJJ 9-12 år	Martin Sedolf Farshad Setarkesh
18:00-19:00	Junior BJJ	Mathias Ejby Djurhuus Mads Albert Bergmann

Mat 2 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
09:00-10:15	BJJ	Shimon Mochizuki
10:15-11:15	Elite MMA Ground Game	Shimon Mochizuki
16:00-17:00	No-Gi	Marcus Dahl Rasmussen
17:00-18:00	U.17 år BJJ	Mads Albert Bergmann
18:00-19:30	BJJ	Anders Rosendal

Mat 3 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
17:00-18:00	Basic Kickboxing	Joachim Christensen

Mat 4 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
16:00-17:00	BJJ Fundamentals Fundamentals BJJ Mount Week 7 Where to put your head, when finishing the choke	Laurits Tielbo
17:00-18:00	Intro BJJ Intro BJJ Week 2 Control from mount. Four basic reactions	Noor Jady Adrian Ovidiu Cotoara
19:00-20:00	No-Gi Fundamentals	Mads Albert Bergmann

Outside

Tid	Hold	Instruktører

Power Rack

Tid	Hold	Instruktører
16:00-17:00	Open Gym
17:00-18:00	Open Gym
18:00-19:00	Open Gym

Receptionen

Tid	Hold	Instruktører
15:30-20:00	Receptionen	Alexander Naumov

Rig Performance Gym

Tid	Hold	Instruktører
08:00-09:00	Open Gym
09:00-10:00	Open Gym
10:00-11:00	Open Gym
11:00-12:00	Open Gym
12:00-13:00	Open Gym
13:00-14:00	Open Gym
16:00-17:00	Styrketræning til grappling	Andreas Reenberg
17:00-18:00	Funktionel Styrketræning	Andreas Reenberg
18:00-19:00	Open Gym

Wednesday 15 Sep 2021

Holdsal Performance Gym

Tid	Hold	Instruktører
16:00-17:00	Mobility hold	Nicklas Kreutzfeldt
18:00-19:00	Boksning	Ronny Christensen

Mat 1 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
08:00-09:00	Elite BJJ	Shimon Mochizuki
17:00-18:30	BJJ Øvede	Shimon Mochizuki
18:30-19:30	Intro BJJ Intro BJJ Week 7 Back control and submission	Christian Körner Mindaugas Kuciauskas

Mat 2 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
09:00-10:15	BJJ	Shimon Mochizuki
16:00-17:00	No-Gi Øvede	Shimon Mochizuki
17:00-18:00	Intro No-Gi Intro No-Gi Class Week 5 Side control escape	Mads Albert Bergmann
18:00-19:00	Elite MMA allround game	Joachim Christensen

Mat 3 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
16:00-17:00	Intro MMA Intro MMA Week 7 Pummeling	Nick Barnø
17:00-18:00	Kickboksning	Joachim Christensen

Mat 4 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
17:00-18:00	Basic MMA Basic MMA Week 0 Clinch på væggen	Nick Barnø
18:30-19:30	BJJ Fundamentals Fundamentals BJJ Mount Week 7 Where to put your head, when finishing the choke	Eivind Bjørås

Outside

Tid	Hold	Instruktører

Power Rack

Tid	Hold	Instruktører
16:00-17:00	Open Gym
17:00-18:00	Open Gym
18:00-19:00	Open Gym

Receptionen

Tid	Hold	Instruktører
15:30-19:30	Receptionen	Mads Albert Bergmann

Rig Performance Gym

Tid	Hold	Instruktører
08:00-09:00	Open Gym
09:00-10:00	Open Gym
10:00-11:00	Open Gym
11:00-12:00	Open Gym
12:00-13:00	Open Gym
13:00-14:00	Open Gym
17:00-18:00	WOD	Ronny Christensen
18:00-19:00	Open Gym

Thursday 16 Sep 2021

Holdsal Performance Gym

Tid	Hold	Instruktører

Mat 1 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
16:00-17:00	Kids BJJ 5-8 år	Shimon Mochizuki Marcus Rachmanski Martin Sedolf
17:00-18:00	Kids BJJ 9-12 år	Martin Sedolf Marcus Rachmanski Shimon Mochizuki
18:00-19:00	Junior BJJ	Mathias Ejby Djurhuus Mads Albert Bergmann

Mat 2 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
09:00-10:15	No-Gi Øvede	Shimon Mochizuki
16:00-17:00	No-Gi	Ziggy Micheelsen
17:00-18:00	No-Gi Fundamentals	Frej Nielsen
18:00-19:30	BJJ	Frej Nielsen

Mat 3 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
17:00-18:00	Kickboksning	Joachim Christensen

Mat 4 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
10:00-11:00	Elite MMA kickboxing
17:00-18:00	Intro BJJ Intro BJJ Week 2 Control from mount. Four basic reactions	Oskar Vedsted-Jakobsen Ulver Christensen

Outside

Tid	Hold	Instruktører

Power Rack

Tid	Hold	Instruktører
16:00-17:00	Open Gym
17:00-18:00	Open Gym
18:00-19:00	Open Gym

Receptionen

Tid	Hold	Instruktører
15:30-19:30	Receptionen	Mads Albert Bergmann

Rig Performance Gym

Tid	Hold	Instruktører
08:00-09:00	Open Gym
09:00-10:00	Open Gym
10:00-11:00	Open Gym
11:00-12:00	Open Gym
12:00-13:00	Open Gym
13:00-14:00	Open Gym
16:00-17:00	Open Gym
17:00-18:00	Funktionel Styrketræning	Mads Albert Bergmann
18:00-19:00	Open Gym

Friday 17 Sep 2021

Holdsal Performance Gym

Tid	Hold	Instruktører

Mat 1 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
08:00-09:00	Elite BJJ	Shimon Mochizuki

Mat 2 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
07:00-08:00	BJJ Fundamentals Fundamentals BJJ Mount Week 7 Where to put your head, when finishing the choke	Louise Nøhr
09:00-10:15	BJJ	Shimon Mochizuki
10:15-11:15	Elite MMA Ground Game	Shimon Mochizuki
16:00-17:00	No-Gi Øvede	Shimon Mochizuki
17:00-18:00	BJJ	Joachim Christensen Louis Glismann

Mat 3 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
17:00-18:00	Kickboksning Sparring	Frederik Strauss

Mat 4 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
17:00-18:00	Basic MMA Basic MMA Week 0 Clinch på væggen	Nick Barnø Mack Promanee

Outside

Tid	Hold	Instruktører

Power Rack

Tid	Hold	Instruktører
16:00-17:00	Open Gym
17:00-18:00	Open Gym

Receptionen

Tid	Hold	Instruktører
14:45-18:30	Receptionen	Alexander Naumov

Rig Performance Gym

Tid	Hold	Instruktører
07:00-08:00	Open Gym
08:00-09:00	Open Gym
09:00-10:00	Open Gym
10:00-11:00	Open Gym
11:00-12:00	Open Gym
12:00-13:00	Open Gym
13:00-14:00	Open Gym
16:00-17:00	WOD	Ronny Christensen
17:00-18:00	Open Gym

Saturday 18 Sep 2021

Holdsal Performance Gym

Tid	Hold	Instruktører

Mat 1 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
10:00-11:00	Konkurrence holdet No-Gi	Shimon Mochizuki

Mat 2 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
10:00-11:00	Open Mat (kun for Arte Suave)
11:00-12:00	Elite MMA Sparring	Joachim Christensen

Mat 3 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
10:00-11:00	Kickboksning	Joachim Christensen

Mat 4 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
11:00-12:00	Open Mat (kun for Arte Suave)

Outside

Tid	Hold	Instruktører

Power Rack

Tid	Hold	Instruktører

Receptionen

Tid	Hold	Instruktører
08:45-12:30	Receptionen	Alexander Naumov

Rig Performance Gym

Tid	Hold	Instruktører
09:00-10:00	Open Gym
10:00-11:00	Open Gym
11:00-12:00	Open Gym

Sunday 19 Sep 2021

Holdsal Performance Gym

Tid	Hold	Instruktører

Mat 1 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører

Mat 2 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører
10:00-11:00	No-Gi Standup	Igor Magdelinic

Mat 3 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører

Mat 4 Kampsport

Tid	Hold	Instruktører

Outside

Tid	Hold	Instruktører

Power Rack

Tid	Hold	Instruktører
10:00-11:00	Open Gym
11:00-12:00	Open Gym

Receptionen

Tid	Hold	Instruktører
09:45-11:30	Receptionen	Alexander Naumov

Rig Performance Gym

Tid	Hold	Instruktører
11:00-12:00	WOD	Mads Albert Bergmann