Hold

Monday 07 Oct 2024


Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

MMA - Clinch/Wall Wrestling

Mack Promanee

18:00-19:00

Elite MMA clinch

Mack Promanee

19:00-20:00

No-Gi Fundamentals

William Tregart

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

09:00-10:15

No-Gi Øvede (1.5 års erfaring)

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi Øvede (1.5 års erfaring)

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Frederik Petersen

18:30-19:30

BJJ Fundamentals

Fundamentals Submission Defence Week 12
Kimura from side control and north and south

Khalegh Alizadeh

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Open Kickboksning Træning

17:00-18:00

Kickboksning Fundamentals

Sherwan Hanid Khalil

18:00-19:30

Kickboxing

Dennis Købke

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

MMA Fundamentals

Mack Promanee

17:00-18:30

BJJ Øvede

Shimon Mochizuki

18:30-19:30

Intro BJJ

Intro BJJ Week 6
Attacks from side control

Samuel Ilnicki
Mikołaj Panasik

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

WOD and Coffee

Ronny Christensen

17:00-18:00

WOD

Morten Møgelberg Nielsen

Tuesday 08 Oct 2024


Holdsal Performance Gym

Tid Hold Instruktører

17:00-18:00

Motions boksehold

Laurits Tielbo

Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

Kids BJJ 5-8 år

Alexander Naumov
Signe abel Kalmar

17:00-18:00

Kids BJJ 9-12 år

Alexander Naumov
Signe abel Kalmar

18:00-19:00

Junior BJJ

Isamu Inoue
Millad Ghobishi

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

No-Gi Fundamentals

Kamil Kmiotek

09:00-10:15

BJJ

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi

Frej Nielsen

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Frej Nielsen

18:00-19:00

MMA - Stand up

Mack Promanee

19:00-20:00

No-Gi Fundamentals

Alexander Naumov

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

17:00-18:30

Øvede Kickboxing

Joachim Christensen

18:30-19:30

Kickboxing Fundamentals

Joachim Christensen

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

BJJ Fundamentals

Fundamentals Submission Defence Week 12
Kimura from side control and north and south

Ulver Christensen

17:00-18:00

Intro BJJ

Intro BJJ Week 8
Closed guard control and attacks

Ulver Christensen

18:00-19:00

BJJ

Alexander Naumov

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

WOD and Coffee

Ronny Christensen

Wednesday 09 Oct 2024


Holdsal Performance Gym

Tid Hold Instruktører

18:15-19:15

Yoga

Titta Soini

Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

17:00-18:30

BJJ Øvede

Shimon Mochizuki

18:30-19:30

BJJ Fundamentals

Fundamentals Submission Defence Week 12
Kimura from side control and north and south

Ulver Christensen

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

BJJ Fundamentals

Fundamentals Submission Defence Week 12
Kimura from side control and north and south

Kamil Kmiotek

09:00-10:15

BJJ

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi Øvede (1.5 års erfaring)

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Frederik Petersen

18:00-19:00

Elite MMA allround game

Joachim Christensen

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Open Kickboksning Træning

17:00-18:00

Kickboksning Fundamentals

Sherwan Hanid Khalil

18:00-19:30

Kickboksning

Dennis Købke

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

MMA Fundamentals

Joachim Christensen

17:00-18:00

MMA - All Round

Joachim Christensen

18:30-19:30

Intro BJJ

Intro BJJ Week 6
Attacks from side control

Christian Körner
Mindaugas Kuciauskas

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

WOD and Coffee

Ronny Christensen

17:00-18:00

WOD

Alberte Scheuer

Thursday 10 Oct 2024


Holdsal Performance Gym

Tid Hold Instruktører

06:30-07:30

Motions boksehold

Laurits Tielbo

Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

BJJ Fundamentals

Fundamentals Submission Defence Week 12
Kimura from side control and north and south

Frej Nielsen

17:00-18:00

Intro BJJ

Intro BJJ Week 8
Closed guard control and attacks

Oskar Vedsted-Jakobsen
Ulver Christensen

19:00-20:00

No-Gi Fundamentals

Eivind Bjørås

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

09:00-10:15

No-Gi Øvede (1.5 års erfaring)

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

Graduering Kids BJJ 5-8 år

Alexander Naumov
Vincent Ringgaard Christoffersen
Signe abel Kalmar
Shimon Mochizuki

17:00-18:00

Graduering Kids BJJ 9-12 år og junior

Alexander Naumov
Vincent Ringgaard Christoffersen
Signe abel Kalmar
Isamu Inoue
Shimon Mochizuki

18:00-19:00

BJJ

Alexander Naumov

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

10:00-11:00

Elite MMA kickboxing

Nikolai Koubti

17:00-18:30

Øvede Kickboksning

Frederik Strauss

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

No-Gi +35 år

Isamu Inoue

16:00-17:00

No-Gi

Ziggy Micheelsen

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Frej Nielsen

18:30-19:30

Kickboxing Fundamentals

Frederik Strauss

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

WOD and Coffee

Ronny Christensen

17:00-18:00

WOD

Martin Prassé

Friday 11 Oct 2024


Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

Women´s Only BJJ

Louise Nøhr

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

BJJ Fundamentals

Fundamentals Submission Defence Week 12
Kimura from side control and north and south

Louise Nøhr

09:00-10:15

BJJ

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi Øvede

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

BJJ

Chi On Frank Liu

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Open Kickboksning Træning

17:00-18:00

Kickboksning Sparring

Mack Promanee

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

Kickboxing Fundamentals

Mack Promanee

17:00-18:00

MMA - Gnp/Ground Game

Oskar Lang

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

WOD

Ronny Christensen

Saturday 12 Oct 2024


Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

10:00-11:00

No-Gi

Mads Albert Bergmann

11:00-12:00

Elite MMA Sparring

Nikolai Koubti

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

10:00-11:00

Kickboksning

Dennis Købke

11:00-12:00

BJJ

Mads Albert Bergmann

Sunday 13 Oct 2024


Holdsal Performance Gym

Tid Hold Instruktører

10:00-11:00

Yoga

Vincent Ringgaard Christoffersen

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

09:00-10:00

Big Boys

10:00-11:00

No-Gi Standup

Igor Magdelinic

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

09:00-10:00

BJJ Tumlehold 3-4 år

Vincent Ringgaard Christoffersen

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

11:00-12:00

WOD

Ronny Christensen