Hold

Monday 04 Dec 2023


Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

MMA - Clinch/Wall Wrestling

Bruce Ali

18:00-19:00

Elite MMA clinch

Nikolai Koubti

19:00-20:00

No-Gi Fundamentals

Oskar Vedsted-Jakobsen

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

09:00-10:15

No-Gi Øvede

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi Øvede

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Frederik Petersen

18:30-19:30

BJJ Fundamentals

Fundamentals Closed Guard Bottom Week 4
Side Scissor to armbar and rear triangle

Khalegh Alizadeh

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

17:00-18:00

Kickboksning

Sherwan Hanid Khalil

18:00-19:00

Kickboksning Kvinde holdet

Sally Mathilde Berg

19:00-20:00

Kickboksning

Frederik Strauss

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

MMA Fundamentals

Bruce Ali

17:00-18:30

BJJ Øvede

Shimon Mochizuki

18:30-19:30

Intro BJJ

Intro BJJ Week 3
Elbow knee escape

Samuel Ilnicki
Mikołaj Panasik

Receptionen

Tid Hold Instruktører

15:30-20:00

Receptionen

Isamu Inoue

Tuesday 05 Dec 2023


Holdsal Performance Gym

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

WOD

Ronny Christensen

17:00-18:00

Motions boksehold

Laurits Tielbo

Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

Kids BJJ 5-8 år

Vincent Ringgaard Christoffersen
Signe abel Kalmar
Alexander Naumov

17:00-18:00

Kids BJJ 9-12 år

Shimon Mochizuki
Vincent Ringgaard Christoffersen
Alexander Naumov

18:00-19:00

Junior BJJ

Vincent Ringgaard Christoffersen
Tim Rasmussen

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

09:00-10:15

BJJ

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi

Tim Rasmussen

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Tim Rasmussen

18:00-19:00

MMA - Stand up

Bruce Ali

19:00-20:00

No-Gi Fundamentals

Alexander Naumov

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

17:00-18:30

Øvede Kickboxing

Joachim Christensen

18:30-19:30

Kickboxing Fundamentals

Joachim Christensen

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

BJJ Fundamentals

Fundamentals Closed Guard Bottom Week 4
Side Scissor to armbar and rear triangle

Adrian Ovidiu Cotoara

17:00-18:00

Intro BJJ

Intro BJJ Week 5
Escape from side control

Ulver Christensen
Oskar Vedsted-Jakobsen

18:00-19:30

BJJ

Anders Rosendal

Receptionen

Tid Hold Instruktører

15:30-20:00

Receptionen

Sabine Marie Huus

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

17:00-18:00

Styrketræning til grappling

Andreas Reenberg

Wednesday 06 Dec 2023


Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

17:00-18:30

BJJ Øvede

Shimon Mochizuki

18:30-19:30

BJJ Fundamentals

Fundamentals Closed Guard Bottom Week 4
Side Scissor to armbar and rear triangle

Ulver Christensen

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

BJJ Fundamentals

Fundamentals Closed Guard Bottom Week 4
Side Scissor to armbar and rear triangle

Adrian Ovidiu Cotoara

09:00-10:15

BJJ

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi Øvede

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Frederik Petersen

18:00-19:00

Elite MMA allround game

Joachim Christensen

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

17:00-18:00

Kickboksning Fundamentals

Bruce Ali

18:00-19:30

Kickboksning

Mack Promanee

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

MMA Fundamentals

Joachim Christensen

17:00-18:00

MMA - All Round

Joachim Christensen

18:30-19:30

Intro BJJ

Intro BJJ Week 3
Elbow knee escape

Christian Körner
Mindaugas Kuciauskas

Receptionen

Tid Hold Instruktører

15:30-20:00

Receptionen

Isamu Inoue

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

WOD and Coffee

Ronny Christensen

17:00-18:00

WOD

Alberte Scheuer

Thursday 07 Dec 2023


Holdsal Performance Gym

Tid Hold Instruktører

06:30-07:30

Motions boksehold

Laurits Tielbo

18:15-19:15

Yoga

Vincent Ringgaard Christoffersen

Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

Kids BJJ 5-8 år

Vincent Ringgaard Christoffersen
Signe abel Kalmar
Alexander Naumov

17:00-18:00

Kids BJJ 9-12 år

Vincent Ringgaard Christoffersen
Signe abel Kalmar
Alexander Naumov

18:00-19:00

Junior BJJ

Millad Ghobishi

19:00-20:00

No-Gi Fundamentals

Eivind Bjørås

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

09:00-10:15

No-Gi Øvede

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi

Ziggy Micheelsen

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Frej Nielsen

18:00-19:30

BJJ

Frej Nielsen

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

10:00-11:00

Elite MMA kickboxing

Mack Promanee

16:00-17:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

17:00-18:30

Øvede Kickboksning

Dennis Købke

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

No-Gi +35 år

Isamu Inoue

16:00-17:00

BJJ Fundamentals

Fundamentals Closed Guard Bottom Week 4
Side Scissor to armbar and rear triangle

Frej Nielsen

17:00-18:00

Intro BJJ

Intro BJJ Week 5
Escape from side control

Oskar Vedsted-Jakobsen
Ulver Christensen

18:30-19:30

Kickboxing Fundamentals

Bruce Ali

Receptionen

Tid Hold Instruktører

15:30-20:00

Receptionen

Shahin Adamiat

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

17:00-18:00

WOD

Martin Prassé

Friday 08 Dec 2023


Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

Women´s Only BJJ

Louise Nøhr

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

BJJ Fundamentals

Fundamentals Closed Guard Bottom Week 4
Side Scissor to armbar and rear triangle

Louise Nøhr

09:00-10:15

BJJ

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi Øvede

Alexander Naumov

17:00-18:00

BJJ

Ulver Christensen

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

17:00-18:00

Kickboksning Sparring

Sherwan Hanid Khalil

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

Kickboxing Fundamentals

Sherwan Hanid Khalil

17:00-18:00

MMA - Gnp/Ground Game

Samuel Ilnicki

Receptionen

Tid Hold Instruktører

15:30-19:00

Receptionen

Isamu Inoue

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

WOD

Ronny Christensen

Saturday 09 Dec 2023


Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

10:00-11:00

Konkurrence holdet BJJ

Adrian Ovidiu Cotoara

11:00-12:00

Elite MMA Sparring

Joachim Christensen

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

10:00-11:00

Kickboksning

Dennis Købke

Receptionen

Tid Hold Instruktører

08:45-13:00

Receptionen

Shahin Adamiat

Sunday 10 Dec 2023


Holdsal Performance Gym

Tid Hold Instruktører

10:00-11:00

Yoga

Vincent Ringgaard Christoffersen

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

09:00-10:00

Big Boys

10:00-11:00

No-Gi Standup

Igor Magdelinic

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

11:00-12:00

BJJ Tumlehold 3-4 år

Vincent Ringgaard Christoffersen

Receptionen

Tid Hold Instruktører

09:45-13:15

Receptionen

Alexander Naumov

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

11:00-12:00

WOD

Ronny Christensen