No-Gi

No-Gi – Brazilian Jiu-Jitsu uden Gi

No-Gi er for alle, der ønsker at træne Brazilian Jiu-Jitsu uden Gi, uanset om du er nybegynder eller har flere års erfaring.

På vores No-Gi-hold arbejder vi med både grundlæggende og avancerede teknikker, positioner og koncepter. Træningen tilpasses forskellige niveauer, så alle får mulighed for at udvikle deres færdigheder.

Træningen består af opvarmning, tekniktræning, drilling, situationssparring og fri sparring. Vi arbejder blandt andet med nedtagninger, guard, guard passing, kontrolpositioner, escapes og submissions.

Hvad er No-Gi?

No-Gi er en variant af Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), hvor man træner uden den traditionelle Gi (træningsdragt).

BJJ er en kampsport med fokus på grappling og gulvkamp, hvor man lærer at kontrollere og overvinde en modstander uden brug af slag eller spark.

Målet er at kunne bringe modstanderen fra stående position til gulvet, opnå kontrol gennem dominerende positioner og anvende forskellige teknikker som ledlåse og stranguleringer for at få modstanderen til at overgive sig ved at tappe ud.

No-Gi har mange ligheder med brydning og er ofte mere dynamisk, da man ikke kan gribe fat i en Gi. Det stiller større krav til kropskontrol, positionering, timing og bevægelse.

Holdet er åbent for både begyndere og øvede.

Udstyr

Vi træner uden Gi. Du skal blot medbringe shorts uden lommer eller lynlåse og en T-shirt eller rashg