Her kan du se alle de forskellige typer hold undervisning vi har i klubben

BJJ Øvede


Holdet kræver at man har en gi!

BJJ Øvede holdet er kun for folk med blå bælte eller op ad, da det kræver et vist niveau for at kunne forstå de teknikker som bliver vist og for at kunne følge med under sparringe.

Vi forventer at folk har styr på deres basis teknikker da de ikke vil blive forklaret på dette hold. 


Træningen består af opvarming, teknik træning, situations sparring og sluttes af med fri sparring.