Motions Boksning

Boksning – Effektiv træning for alle niveauer

Vil du forbedre din kondition, komme i bedre form og samtidig have det sjovt? Så er vores boksehold noget for dig!

På vores boksehold kombinerer vi effektiv konditionstræning med grundlæggende bokseteknikker. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med boksning, får du en varieret og udfordrende træning, der er tilpasset dit niveau.

På vores boksehold får du:

• Engagerede og erfarne trænere, der motiverer og hjælper dig med at udvikle dig

• Sjov og varieret boksetræning for alle niveauer

• Et stærkt fællesskab og god holdånd

• Forbedret kondition, styrke og koordination

• Effektiv træning med høj puls og masser af energi

Træningen

En typisk boksetime består af opvarmning, teknisk træning, slagkombinationer på plethandsker og sandsække samt konditionsøvelser som sjipning og løb.

Vores trænere har selv erfaring fra bokseringen som enten professionelle eller amatørboksere. Du får derfor undervisning baseret på gennemprøvede bokseteknikker og træningsprincipper.

Boksning for alle

Holdet er åbent for alle uanset køn og erfaring.

Træningen tilpasses deltagernes niveau, og du bestemmer selv tempoet og intensiteten.

Der er ingen sparring eller fysisk kontakt mellem deltagerne på dette hold. Du kan derfor træne boksning og forbedre din teknik uden at skulle kæmpe mod andre.

Holdet er perfekt for dig, der ønsker at opbygge styrke, forbedre din kondition, udvikle din koordination og få en sjov og effektiv træning.

Udstyr

Du skal medbringe dine egne boksehandsker eller sækhandsker. Har du ikke handsker, kan de købes direkte i klubben.