BJJ

Holdet kræver at man har en gi

BJJ holdet er for alle uanset niveau, om du lige er startet eller har trænet i længere tid så er der noget for alle.

Det er en blandet af basis og mere avanceret teknikker. Dette hold kræver at man har en gi, da flere af teknikkerne gør brug af gien.

Træningen består af en grundig opvarmning, teknik træning, situations sparring og fri sparring.

Hvad er BJJ 

Brasiliansk Jiu Jitsu - BJJ  er en kampsport baseret på gulvkamp. BJJ fokuserer på evnen til at tage en modstanderen fra stående kamp til jorden uden slag og spark. Målet er at kunne kontrollere ens modstander på gulvet, opnå en dominerende position og bruge en række teknikker til at tvinge dem til at give op, ved at ''tappe ud'' via forskellige ledlåse eller straguleringer.