No-Gi Øvede (1.5 års erfaring)

No-Gi Øvede – Brazilian Jiu-Jitsu

No-Gi Øvede er for dig, der har erfaring med Brazilian Jiu-Jitsu og ønsker at udvikle din teknik, forståelse og evne til at anvende teknikkerne i praksis.

På holdet arbejder vi med både avancerede teknikker, positioner og koncepter inden for No-Gi BJJ. Træningen er bygget op omkring længere, sammenhængende undervisningsforløb, hvor vi går i dybden med udvalgte emner.

Hvert forløb følger en struktureret progression, hvor undervisningen fra uge til uge bygger videre på det, vi tidligere har gennemgået. Det giver mulighed for at arbejde mere detaljeret med teknikkerne, forstå sammenhængen mellem forskellige positioner og udvikle en stærkere teknisk forståelse.

Træningen har fokus på teknisk udvikling, drilling, situationssparring og fri sparring, hvor du får mulighed for at afprøve og videreudvikle dine færdigheder mod aktiv modstand.

Hvem kan deltage?

For at deltage på No-Gi Øvede skal du opfylde mindst ét af følgende krav:

• Have minimum 1,5 års erfaring med BJJ eller No-Gi.

• Have blåt bælte eller højere i Brazilian Jiu-Jitsu.

Vi forventer, at du allerede har en god forståelse for grundlæggende BJJ-teknikker og positioner, da undervisningen tager udgangspunkt i dette niveau.

Er du ny til Brazilian Jiu-Jitsu? Så anbefaler vi, at du starter på vores No-Gi Intro eller No-Gi Fundamentals, hvor du får opbygget det nødvendige tekniske fundament.

Udstyr

Vi træner uden Gi. Du skal medbringe en rashguard og shorts uden lommer eller lynlåse.