Dansk: Thaiboksning Øvede

På Thaiboksning Øvede-holdet samles Arte Suaves mest dedikerede og dygtige atleter, der træner thaiboksning.

På dette hold er der især fokus på kampsituationer og på, hvordan man strategisk sætter sit forsvar og angreb bedst sammen. Du lærer at bruge fodarbejde, pivotering og rotation når du sparker, slår og/eller forsvarer.

På øvede-holdet arbejder vi med effektive kombinationer med knæ, spark, albuer, boksning, clinch og kontrol i clinchen. Vi træner målrettet for at styrke vores forsvar med blokeringer og parader, og vi arbejder også med clinch-teknikker, da clinch er en lige så vigtig del af sporten som slag og spark.

Da det kræver et vist niveau at kunne forstå teknikkerne og følge med under sparring, skal du have tilladelse fra en af instruktørerne, der underviser på holdet, for at kunne deltage.

Hvis du vil udfordre dig selv, flytte dine grænser og løfte dit tekniske niveau, så du bliver klar til kamp, er dette holdet for dig.

Krav på holdet:

• Boksehandsker

• Benbeskyttere

• Tandbeskytter

• Alder: min. 15 år

English: Advanced Muay Thai

The Advanced Muay Thai class is where Arte Suave’s most dedicated and skilled Muay Thai athletes train.

This class focuses on fight situations and how to strategically build your defense and offense. You will learn how to use footwork, pivots, and rotation when kicking, punching, and defending.

In the advanced class, we work on effective combinations using knees, kicks, elbows, boxing, and clinch work. We train hard to strengthen our defense with blocks and parries, and we also work on clinch techniques, since clinching is just as much a part of the sport as punches and kicks.

Because this class requires a certain level to understand the techniques and keep up during sparring, you must get approval from one of the coaches teaching the class to participate.

If you want to challenge yourself, push your limits, and raise your technical level so you’re ready to compete, this is the class for you.

Requirements for this class:

• Boxing gloves

• Shin guards

• Mouthguard

• Age: minimum 15 years