Thaiboksning fundamentals

Thaiboksning Fundamentals – For begyndere og øvede

Thaiboksning Fundamentals er for alle, der ønsker at lære eller forbedre de grundlæggende teknikker i Muay Thai – uanset erfaring og niveau.

På holdet arbejder vi med de vigtigste elementer i thaiboksning, hvor fokus er på korrekt teknik, kropskontrol og forståelse for bevægelse.

Vi træner simple og effektive slag- og sparkekombinationer med særlig fokus på de små detaljer, der gør en stor forskel. Du lærer blandt andet at arbejde med fodarbejde, balance, rotation i hofterne, blokeringer, parader og korrekt udførelse af slag og spark.

Træningen

Træningen kombinerer teknik, kondition og koordination i et sjovt og udfordrende træningsmiljø.

Vi benytter plethandsker, thai pads og sandsække, så du får mulighed for at træne teknikkerne og samtidig forbedre din kondition.

Der er ingen sparring på Thaiboksning Fundamentals. Det betyder, at du kan koncentrere dig om at lære teknikkerne og udvikle dine færdigheder uden fysisk kamp mod andre deltagere.

Holdet er særligt velegnet til begyndere, men også erfarne udøvere kan få stor glæde af at arbejde med deres grundteknikker.

Udstyr og krav

For at deltage på holdet skal du bruge:

• Boksehandsker

• Benskinner

• Minimum 15 år

Har du ikke dit eget udstyr? Boksehandsker og benskinner kan lejes eller købes i klubbens reception.