Dansk: Thaiboksning Fundamentals

Thaiboksning Fundamentals

På Thaiboksning Fundamentals er der fokus på de mest grundlæggende teknikker i thaiboksning (Muay Thai). Vi arbejder med simple og effektive kombinationer, hvor de små detaljer er i centrum. Du kommer blandt andet til at træne fodarbejde, rotation i hofterne når du slår og sparker, samt blokeringer og parader.

Thaiboksning Fundamentals er for alle, der har lyst til at prøve noget nyt og udfordre sig selv. Holdet er for alle niveauer, og hvis du er nybegynder, er dette hold perfekt for dig. På dette fundamentals-hold er der ingen sparring — her er fokus på teknik og cardio. Vi har plethandsker, thai pads og sandsække til rådighed, når vi træner teknikker.

Krav på holdet:

• Boksehandsker

• Benbeskyttere

• Alder: min. 15 år

Udstyr kan lejes eller købes i klubbens reception.

English: Muay Thai Fundamentals

Muay Thai Fundamentals

In Muay Thai Fundamentals, we focus on the most essential techniques in Muay Thai. We work with simple and effective combinations, with extra attention to the small details that make a big difference. You will train things like footwork, hip rotation when punching and kicking, as well as blocks and parries.

Muay Thai Fundamentals is for anyone who wants to try something new and challenge themselves. The class is open to all levels, and if you’re a beginner, this class is perfect for you. There is no sparring in this fundamentals class — the focus is on technique and cardio. We have focus mitts, Thai pads, and heavy bags available for training.

Requirements for this class:

• Boxing gloves

• Shin guards

• Age: minimum 15 years

Equipment can be rented or purchased at the club reception.