- This event has passed.
Kettlebell Workshop med Emil L. Hansen
October 2, 2021 @ 12:00 - 14:00
Free
Vi vil gerne præsentere Emil L. Hansen der i sammenarbejde med vores Bjj og funktionelstyrketrænings coach Mads A. Bergmann kommer til afholde eventet.
Emil har arbejdet med træning siden 2009 i form af Crossfit samt personlig træning. Emil har blandt andet undervist crossfit i Butcherslab og trænet sikkerhedsstyrken i NATO.
I dag har Emil sit eget træningscenter på Nørrebro kaldet Epic-Metal-Cave med fokus på powerlifting og funktionel træning og ved siden af er han medejer af Ny Ellebjerg fysioterapi.
Emil arbejder med kettlebells stort set hver dag i sin træning ’’jeg mener at det er et af de redskaber man kan komme længst med i forbindelse med styrke udholdenheds træning’’.
Under workshoppen kommer Emil rundt om teknikken bag et hånds- og to håndsarbejde med kettlebells, hvilke faldgrupper man skal være opmærksom på når man arbejder med kettlebells og hvordan man undgår at få ondt på underamen.
Emil kommer med eksempler på hvordan man kan inkorporere kettlebells som et værktøj i ens daglige træning og som supplement til ens kampsportstræning.
Til sidst vil der være en lille workout hvor vi kommer til at arbejde med de øvelser som er blevet gennemgået på dagen.
Der vil blive rig mulighed for at stille spørgsmål.
Workshoppen er gratis!
Tilmeld jer her https://artesuave.dk/product/kettlebell-workshop/
