Hold

Monday 11 May 2026


Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

MMA - Clinch/Wall Wrestling

Rida Jawad

18:00-19:00

Elite MMA clinch

Nikolai Koubti

19:00-20:00

No-Gi Fundamentals

William Tregart

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

BJJ Fundamentals

Pasning af Spider og Lasso Guard fra Top Week 15
Spider and Lasso

Isamu Inoue

09:00-10:15

No-Gi Øvede (1.5 års erfaring)

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi Øvede (1.5 års erfaring)

William Tregart

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Khalegh Alizadeh

18:30-19:30

BJJ Fundamentals

Pasning af Spider og Lasso Guard fra Top Week 15
Spider and Lasso

Khalegh Alizadeh

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

17:00-18:00

Thaiboksning Fundamentals

Sherwan Hanid Khalil

18:00-19:30

Thaiboksning

Michael Marlow

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

MMA Fundamentals

Rida Jawad

17:00-18:30

BJJ Øvede

William Tregart

18:30-19:30

Intro NoGi

Escape fra back escape Week 9
Back Escapes

Christian Körner
Shahin Adamiat

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

17:00-18:00

WOD

Morten Møgelberg Nielsen

Tuesday 12 May 2026


Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

Kids BJJ 5-8 år

Alexander Naumov
Vincent Ringgaard Christoffersen
Sara Jawad

17:00-18:00

Kids BJJ 9-12 år

Alexander Naumov
Vincent Ringgaard Christoffersen
Sara Jawad

18:00-19:00

Junior BJJ

Vincent Ringgaard Christoffersen

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

No-Gi Fundamentals

Kamil Kmiotek

09:00-10:15

BJJ

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi

Frej Nielsen

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Frej Nielsen

18:00-19:00

MMA - Stand up

Alfred Nassoro

19:00-20:00

No-Gi Fundamentals

Alexander Naumov

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

17:00-18:30

Øvede Thaiboksning (1.5 års erfaring)

Carl Johan Schultz

18:30-19:30

Thaiboksning Fundamentals

Dennis Købke

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

BJJ Fundamentals

Pasning af Spider og Lasso Guard fra Top Week 15
Spider and Lasso

Adrian Ovidiu Cotoara

17:00-18:00

Intro BJJ

Rygkontrol med seatbelt Week 7
Back control and attacks

Oskar Vedsted-Jakobsen
Ulver Christensen

18:00-19:00

BJJ

Alexander Naumov

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

WOD and Coffee

Ronny Christensen

Wednesday 13 May 2026


Holdsal Performance Gym

Tid Hold Instruktører

17:00-18:00

Junior No-Gi

Vincent Ringgaard Christoffersen

Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

17:00-18:30

BJJ Øvede

Shimon Mochizuki

18:30-19:30

BJJ Fundamentals

Pasning af Spider og Lasso Guard fra Top Week 15
Spider and Lasso

Ulver Christensen

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

BJJ Fundamentals

Pasning af Spider og Lasso Guard fra Top Week 15
Spider and Lasso

Lasse Brock Bennedsen

09:00-10:15

BJJ

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi Øvede (1.5 års erfaring)

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Oskar Vedsted-Jakobsen

18:00-19:00

Elite MMA allround game

Joachim Christensen

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

17:00-18:00

Thaiboksning Fundamentals

Dennis Købke

18:00-19:30

Thaiboksning

Alfred Nassoro

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

MMA Fundamentals

Joachim Christensen

17:00-18:00

MMA - All Round

Joachim Christensen

18:30-19:30

Intro NoGi

Escape fra back escape Week 9
Back Escapes

Alexander Naumov
Mikołaj Panasik

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

17:00-18:00

WOD

Alberte Scheuer

Thursday 14 May 2026


Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

09:00-10:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

10:00-11:15

No-Gi Øvede (1.5 års erfaring)

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi

Ziggy Micheelsen

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Frej Nielsen

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

10:00-11:00

Elite MMA Thaiboksning

Nikolai Koubti

17:00-18:00

Øvede Thaiboksning (1.5 års erfaring)

Frederik Strauss

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

BJJ Fundamentals

Pasning af Spider og Lasso Guard fra Top Week 15
Spider and Lasso

Frej Nielsen

17:00-18:00

Intro BJJ

Rygkontrol med seatbelt Week 7
Back control and attacks

Noor Jady
Ulver Christensen

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

10:00-11:00

WOD and Coffee

Ronny Christensen

17:00-18:00

WOD

Millad Ghobishi

Friday 15 May 2026


Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

MMA - Gnp/Ground Game

Oskar Lang

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

BJJ Fundamentals

Pasning af Spider og Lasso Guard fra Top Week 15
Spider and Lasso

Louise Nøhr

09:00-10:15

BJJ

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi Øvede

Oskar Vedsted-Jakobsen

17:00-18:00

Thaiboksning Sparring (1.5 års erfaring)

Rida Jawad

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

Thaiboksning Fundamentals

Dennis Købke

17:00-18:00

BJJ

Chi On Frank Liu

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

WOD

Ronny Christensen

Saturday 16 May 2026


Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

10:00-11:00

BJJ

Ulver Christensen

11:00-12:00

Elite MMA Sparring

Nikolai Koubti

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

10:00-11:00

Thaiboksning

Dennis Købke

11:00-12:00

No-Gi

Ulver Christensen

Sunday 17 May 2026


Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

09:00-10:00

BJJ Tumlehold 3-4 år

Vincent Ringgaard Christoffersen

10:00-11:00

BJJ Tumlehold 3-4 år

Vincent Ringgaard Christoffersen

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

09:00-10:00

Big Boys

10:00-11:00

No-Gi Standup

Jabar Shirani Shirani

11:00-12:00

BJJ

Ulver Christensen

12:00-13:00

MMA

William Mørck

13:00-14:00

Thaiboksning

Mikael Arjun Mortensen

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

11:00-12:00

Kids & Junior Konkurrence hold

Vincent Ringgaard Christoffersen

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

11:00-12:00

WOD

Ronny Christensen