Hold

Monday 21 Sep 2026


Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

MMA - Clinch/Wall Wrestling

Mack Promanee

18:00-19:00

Elite MMA clinch

Nikolai Koubti

19:00-20:00

No-Gi Fundamentals

William Tregart

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

BJJ Fundamentals

Forsvar mod double under pass fra guard Week 5

Adrian Ovidiu Cotoara

09:00-10:15

No-Gi Øvede (1.5 års erfaring)

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi Øvede (1.5 års erfaring)

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Frederik Petersen

18:30-19:30

BJJ Fundamentals

Forsvar mod double under pass fra guard Week 5

Khalegh Alizadeh

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

17:00-18:00

Thaiboksning Fundamentals

Sherwan Hanid Khalil

18:00-19:30

Thaiboksning

Michael Marlow

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

MMA Fundamentals

Mack Promanee

17:00-18:30

BJJ Øvede

Shimon Mochizuki

18:30-19:30

Intro BJJ

Elbow Escape fra Mount: Effektiv brug af albue og hofte Week 3
Elbow escape from Mount bottom

Christian Körner
Shahin Adamiat

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

17:00-18:00

WOD

Morten Møgelberg Nielsen

Ung arbejder

Tid Hold Instruktører

14:30-16:30

Ung arbejder

Vilfred Engberg Pedersen

Tuesday 22 Sep 2026


Holdsal Performance Gym

Tid Hold Instruktører

16:30-17:30

Motions boksehold

Laurits Tielbo

Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Elite NoGi

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

Kids BJJ 5-8 år

Alexander Naumov
Vincent Ringgaard Christoffersen
Sara Jawad

17:00-18:00

Kids BJJ 9-12 år

Alexander Naumov
Vincent Ringgaard Christoffersen
Sara Jawad

18:00-19:00

Junior BJJ

Vincent Ringgaard Christoffersen
Mihail Tashkovski

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

No-Gi Fundamentals

Kamil Kmiotek

09:00-10:15

BJJ

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi

Frej Nielsen

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Frej Nielsen

18:00-19:00

MMA - Stand up

Alfred Nassoro

19:00-20:00

No-Gi Fundamentals

Alexander Naumov

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

Elite BJJ

Louis Glismann

17:00-18:30

Øvede Thaiboksning (1.5 års erfaring)

Rida Jawad

18:30-19:30

Thaiboksning Fundamentals

Joachim Christensen

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

BJJ Fundamentals

Forsvar mod double under pass fra guard Week 5

Adrian Ovidiu Cotoara

17:00-18:00

Intro BJJ

Americana og side choke fra side control i No-Gi Week 6
Submissions from side control

Oskar Vedsted-Jakobsen
Ulver Christensen

18:00-19:00

BJJ

Alexander Naumov

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

WOD and Coffee

Ronny Christensen

17:00-18:00

WOD

Millad Ghobishi

Wednesday 23 Sep 2026


Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Elite NoGi

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi Kids 10år+

Vincent Ringgaard Christoffersen
Rida Jawad

17:00-18:30

BJJ Øvede

Shimon Mochizuki

18:30-19:30

BJJ Fundamentals

Forsvar mod double under pass fra guard Week 5

Ulver Christensen

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

BJJ Fundamentals

Forsvar mod double under pass fra guard Week 5

Lasse Brock Bennedsen

09:00-10:15

BJJ

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi Øvede (1.5 års erfaring)

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Frederik Petersen

18:00-19:00

Elite MMA allround game

Joachim Christensen

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

17:00-18:00

Thaiboksning Fundamentals

Sherwan Hanid Khalil

18:00-19:30

Thaiboksning

Michael Marlow

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

MMA Fundamentals

Joachim Christensen

17:00-18:00

MMA - All Round

Joachim Christensen

18:30-19:30

Intro BJJ

Elbow Escape fra Mount: Effektiv brug af albue og hofte Week 3
Elbow escape from Mount bottom

Alexander Naumov
Mikołaj Panasik

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

WOD and Coffee

Ronny Christensen

17:00-18:00

WOD

Alberte Scheuer

Thursday 24 Sep 2026


Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

Kids BJJ 5-8 år

Alexander Naumov
Vincent Ringgaard Christoffersen
Sara Jawad

17:00-18:00

Kids BJJ 9-12 år

Alexander Naumov
Vincent Ringgaard Christoffersen
Sara Jawad

18:00-19:00

Junior BJJ

Vincent Ringgaard Christoffersen
Mihail Tashkovski

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

No-Gi Fundamentals

Kamil Kmiotek

09:00-10:15

No-Gi Øvede (1.5 års erfaring)

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi

Ziggy Micheelsen

17:00-18:00

No-Gi Fundamentals

Frej Nielsen

18:00-19:00

BJJ

Alexander Naumov

19:00-20:00

No-Gi Fundamentals

Eivind Bjørås

Mat 3 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

17:00-18:30

Øvede Thaiboksning (1.5 års erfaring)

Frederik Strauss

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

No-Gi +35 år

Isamu Inoue

16:00-17:00

BJJ Fundamentals

Forsvar mod double under pass fra guard Week 5

Frej Nielsen

17:00-18:00

Intro BJJ

Americana og side choke fra side control i No-Gi Week 6
Submissions from side control

Noor Jady
Ulver Christensen

18:30-19:30

Thaiboksning Fundamentals

Frederik Strauss

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

WOD and Coffee

Ronny Christensen

17:00-18:00

WOD

Martin Prassé

Friday 25 Sep 2026


Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

08:00-09:00

Elite BJJ

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

MMA - All Round

Oskar Lang

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

07:00-08:00

BJJ Fundamentals

Forsvar mod double under pass fra guard Week 5

Louise Nøhr

09:00-10:15

BJJ

Shimon Mochizuki

16:00-17:00

No-Gi Øvede

Shimon Mochizuki

17:00-18:00

Thaiboksning Sparring (1.5 års erfaring)

Alfred Nassoro

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

Thaiboksning Fundamentals

Alfred Nassoro

17:00-18:00

BJJ

Chi On Frank Liu

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

16:00-17:00

WOD

Ronny Christensen

Ung arbejder

Tid Hold Instruktører

16:00-18:00

Ung arbejder

Vilfred Engberg Pedersen

Saturday 26 Sep 2026


Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

10:00-11:00

BJJ

Mads Albert Bergmann

11:00-12:00

Elite MMA Sparring

Joachim Christensen

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

10:00-11:00

Thaiboksning

Alfred Nassoro

11:00-12:00

No-Gi

Mads Albert Bergmann

Sunday 27 Sep 2026


Mat 1 Kampsport

Tid Hold Instruktører

09:00-10:00

BJJ Tumlehold 3-4 år

Vincent Ringgaard Christoffersen

10:00-11:00

BJJ Tumlehold 3-4 år

Vincent Ringgaard Christoffersen

Mat 2 Kampsport

Tid Hold Instruktører

09:00-10:00

Big Boys

10:00-11:00

No-Gi Standup

Jabar Shirani Shirani

11:00-12:00

BJJ

Ulver Christensen

12:00-13:00

MMA

William Mørck

13:00-14:00

Thaiboksning

Mikael Arjun Mortensen

Mat 4 Kampsport

Tid Hold Instruktører

11:00-12:00

Kids & Junior Konkurrence hold

Vincent Ringgaard Christoffersen
Mihail Tashkovski

Rig Performance Gym

Tid Hold Instruktører

11:00-12:00

WOD

Ronny Christensen