Vi holder åbent 2 pinsedag.
Vær opmærksom på ændrede åbningstider! Grundet 2. pinsedag d. 29/5 har Grøndal MultiCenteret Ændrede åbningstider. Det betyder at vores åbnings- og lukketid er ændret, Vi åbner kl. 09:00 og lukker…
BØF & BØFFER
FREDAGS WOD EFTERFULGT AF BBQ! Fredag d. 19 maj kl. 16 -21 stiller vi en grill op, så vi kan grille bagefter træning.Husk selv at medbringe mad og drikke! Vi…
Danish Open BJJ/No-GI 2023
I weekenden blev der afholdt Danish open i BJJ & No-Gi Klubben var stærkt repræsenteret fra børn til voksen og fra hvid til sort bælte. Et stævne af den størrelse…
Så det fight week!
Vi har to kampe fra vores Arte Suave som kæmper nu på lørdag 29 april ved CONTENDERS 5 | KICKBOXING VITALITY i Horsens. Man kan følge med på livestream. Mikkell…
Klubben har lukket Lørdag og Søndag
Klubben har lukket for al træning Lørdag og Søndag, da vi holder Danish Open i BJJ 2023 i Hillerød. Kom og støt dine klub kamerater The academy is closed Saturday…
New to Jiu Jitsu and not new to life
By Shimon Mochizuki BJJ Headcoach If you’re new to Jiu Jitsu and are over the age of let’s say 35 years, this is for you. If you’re new and under…
Påskeferien 2023
Så kom Påskeferien. Vi holder naturligvis åbent hele påsken – dog med ændrede åbningstider på helligdagene. Grundet Grøndal MultiCenter – Sport & Fritid ændrede åbningstider og adgangsforhold til omklædningsrummet er…
Nye kampsports hold om tirsdagen
Nye kampsports hold om tirsdagen, fra på næste tirsdag d. 28/3 starter vi 2 nye kampsportshold op. Vi starter et nyt NoGi Fundamentals hold op fra kl. 17-18. Det er…
Motions boksning
Laurits motion boksehold ændrer træningstidspunkt om torsdagen fra kl. 17-18 til kl. 06:30-7:30. Laurits har i længere tid ønsket at rykke tidspunktet, og vi vil derfor gerne i imødekomme hans…
Ny lås i performance gym
Der er kommet ny lås i glasdøren til performance gym. Det betyder at man ikke længere kan benytte denne dør, ved mindre man er PT’er eller instruktør med nøgle. hvis…
